Дневник эмоционального состояния

Мы подготовили для вас гайд, с помощью которого вы сможете понять, какие действия дарят вам энергию, позволяют чувствовать себя хорошо, и сделать их ежедневным ритуалом.- Узнете, что такое «дневник эмоций»- Поймёте, есть ли у вас сложности с контролем чувств- Научитесь лучше понимать своё эмоциональное состояние- Поймёте, как можно минимизировать в вашей жизни то, что отнимает положительные эмоции и энергию